​​​​​​​Phương pháp thực dưỡng Ohsawa đã được chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, đây không phải là một chế độ ăn đơn giản mà bạn cần hiểu rõ về nó!

Sự phát triển và sức khỏe của trẻ em phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn uống hàng ngày. Để đảm bảo con bạn đang nhận được những chất dinh dưỡng cần thiết hãy lên một thực đơn thực dưỡng cho trẻ em là vô cùng quan trọng.

​​​​​​​Rất nhiều người tu tập theo Phật Giáo đang phân vân không biết khung giờ ăn chay, khung giờ ăn mặn nào hợp lý?

Gia vị ăn chay nào sẽ được phép sử dụng trong mâm cơm chay nhà bạn? Sử dụng gia vị ăn chay chứa các loại rau củ, thảo mộc để bảo đảm sức khỏe luôn là sự lựa chọn để bảo vệ bữa ăn thuần chay,

Sự thực thì có khá nhiều người ăn chay bị thiếu máu bởi không biết cân bằng các loại thực phẩm, không dung nạp đủ dinh dưỡng cho cơ thể.

Khi bước vào ăn chay thực dưỡng thì các món ăn chủ yếu xoay quanh các loại rau, củ, quả, thực vật và các loại ngũ cốc

Tháng 7 âm lịch hàng năm luôn là thời điểm nhiều người dân Việt Nam lựa chọn ăn chay để báo hiếu cho cha mẹ, những người đã mất, cầu phúc cho bản thân và gia đình những điều tốt đẹp. Vậy ý nghĩa của việc ăn chay tháng 7 là gì và nên ăn chay vào những ngày nào trong tháng?

Ăn chay theo phương pháp thực dưỡng Ohsawa được bắt nguồn từ đất nước Nhật Bản. Nơi đây nổi tiếng với tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới.