Bệnh Mỡ Máu Là Gì? Nguyên Nhân Và Giải Pháp

Bệnh mỡ máu là một căn bệnh rất phổ biến hiện nay, có thể gây xơ vữa động mạch, đột quỵ, thậm chí có tỷ lệ tử rất vong cao. Chính vì vậy, cần sớm tìm ra nguyên nhân và giải pháp để có cách chữa trị bệnh mỡ máu kịp thời.

Bệnh mỡ máu là gì? Có nguy hiểm không?

Bệnh mỡ máu hay mỡ máu cao là tình trạng tăng cholesterol có hại cho cơ thể, gây rối loạn lipid máu, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu. Các triệu chứng của bệnh mỡ máu thường khá mơ hồ nhưng rõ rệt nhất là khi tình trạng mỡ máu tăng cao. Tuy nhiên, theo thời gian, lượng cholesterol dư thừa sẽ bám vào thành động mạch ngày một nhiều hơn, từ đó hình thành các mảng bám dày, làm thu hẹp lòng mạch, đồng thời làm giảm lưu lượng máu đến các bộ phận của cơ thể như: chân tay, não, tim... Điều nguy hiểm hơn cả là các mảng bám có thể vỡ ra gây xơ vữa động mạch, hoặc hình thành các cục máu đông, đồng thời gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm khác.

>> Xem thêm:

Nguyên nhân nào dẫn đến bệnh mỡ máu?

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh mỡ máu nhưng chủ yếu là do thói quen ăn uống sinh hoạt không phù hợp và thiếu lành mạnh. Từ đó gây tổn hại đến sức khỏe và làm giảm hiệu quả chuyển hoá lipid trong máu, gây ra tình trạng mỡ máu, mỡ máu cao.

Một số nguyên nhân cụ thể gây ra bệnh mỡ máu hay máu nhiễm mỡ có thể kể đến như:

- Dùng nhiều chất kích thích có hại cho sức khỏe: đồ uống có gas, thuốc lá, bia rượu...

- Không hoặc rất ít vận động, gây ra các tình trạng thừa cân, béo phì.

- Ăn nhiều loại thức ăn chứa mỡ động vật, các đồ chiên xào rán nhiều dầu mỡ và chất béo.

- Di truyền: có thể bạn không tin nhưng nguyên nhân gây ra bệnh mỡ máu cũng đến một phần từ di truyền. Nó liên quan đến vấn đề gen và đột biến. Nguyên nhân này dẫn đến các vấn đề trong chuyển hoá cholesterol trong máu, đặc biệt là nhóm LDL.

- Biến chứng của các bệnh như: viêm ruột, đái tháo đường, suy gan, suy thận, hội chứng Cushing, bệnh nhiễm trùng…

- Sử dụng các loại thuốc tây y như: thuốc an thần, thuốc lợi niệu hay thuốc tránh thai… cũng có nguy cơ gây rối loạn chuyển hóa lipid, làm giảm lượng mỡ trong máu.

Đâu là giải pháp giúp chữa bệnh mỡ máu hiệu quả?

Do các triệu chứng của bệnh mỡ máu không rõ ràng và rất khó để phát hiện, vì vậy để nâng cao tỷ lệ chữa khỏi và hạn chế tình trạng xơ vữa động mạch thì việc phát hiện sớm bệnh là điều rất quan trọng. Vì vậy, người bệnh phải thường xuyên tiến hành xét nghiệm máu định kỳ để sớm phát hiện các triệu chứng của bệnh. Từ đó có biện pháp can thiệp kịp thời, tránh những biến chứng nguy hiểm xảy ra.

Nhưng trên thực tế, đa số các trường hợp bệnh nhân bị mỡ máu đều được phát hiện khi đang trong tình trạng nặng, khiến cho việc chữa trị khỏi bệnh là rất khó khăn. Nhiều người đã bị biến chứng như: xơ gan, suy tim, xơ vữa động mạch... ảnh hưởng xấu đến tính mạng. Đặc biệt là xơ vữa động mạch - đây là một biến chứng nguy hiểm nhất của bệnh mỡ máu, khi hàm lượng LDL - Cholesterol bị dư thừa, chúng sẽ bám vào các thành động mạch, từ đó tạo thành khối máu đông gây tắc nghẽn lòng mạch. Khiến máu lưu thông khó khăn, ảnh hưởng đến nhiều chức năng và cơ quan trong cơ thể. Đặc biệt, khi các mảng xơ vữa xuất hiện ở não và tim sẽ gây nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim, nguy hiểm đến tính mạng, có thể dẫn đến tử vong.

Bệnh mỡ máu tuy nguy hiểm nhưng lại có thể chữa trị triệt để nếu như bạn có một chế độ ăn lành mạnh và nghỉ ngơi thích hợp như:

- Ăn nhiều rau xanh, hạn chế các đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ động vật, chất béo.

- Không uống rượu bia, hút thuốc lá, các chất kích thích có hại cho cơ thể.

- Luôn giữ tinh thần lạc quan, thoải mái, thư giãn, hạn chế căng thẳng.

- Tăng cường thể dục thể thao, vận động cơ thể thường xuyên, đặc biệt là với các bài tập giảm mỡ bụng, vùng eo.

- Dùng thuốc điều trị bệnh mỡ máu: đây cũng được cho là một giải pháp giúp điều trị bệnh mỡ máu hiệu quả. Tuy nhiên, tùy thuộc vào cơ địa từng người mà sẽ phù hợp với từng loại thuốc khác nhau. Vì vậy, khi có nhu cầu sử dụng các sản phẩm này, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các sản phẩm từ thảo dược để cải thiện tình hình sức khỏe, vừa hiệu quả lại không có tác dụng phụ như các sản phẩm thuốc tây y.

Người bị bệnh mỡ máu nên ăn gì?

Những người bị bệnh mỡ máu dù đang ở mức độ nào đi chăng nữa thì cũng nên thực hiện chế độ ăn uống khoa học và hợp lý. Các bạn có thể tham khảo chế độ ăn uống lành mạnh cho người bị mỡ máu như sau:

- Nên ăn nhiều các loại ngũ cốc nguyên hạt có nguồn gốc từ thiên nhiên như: các loại hạt họ nhà đậu, mè vừng, gạo lứt...

- Ăn nhiều các loại hoa quả, rau xanh vì chúng rất ít Cholesterol và chứa nhiều vitamin, chất xơ và khoáng chất, rất tốt cho cơ thể.

- Nên ăn thịt nạc thăn, không nên ăn thịt mỡ và các loại nội tạng động vật.

- 1 Tuần nên ăn từ 2 - 3 bữa cá, vừa ít chất béo lại cung cấp lượng Omega-3 tốt cho cơ thể.

- Các loại nấm tự nhiên như: mộc nhĩ, nấm hương... cũng là một trong những thực phẩm giúp giảm mỡ máu cho cơ thể cực kỳ hiệu quả.

- Ăn gừng thường xuyên: ngoài có công dụng chữa một số bệnh về cảm cúm và là gia vị trong nhiều bữa ăn thì gừng cũng giúp hỗ trợ rất tốt trong việc giảm mỡ máu.

- Uống trà sen hoặc trà xanh hàng ngày cũng là một trong những phương pháp giúp giảm mỡ máu an toàn và lành mạnh, đồng thời giúp thanh lọc cơ thể và làm cho tinh thần thoải mái hơn.