Khi cơ thể nhiễm độc sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy, việc ăn uống để thải độc là vô cùng quan trọng. Danh sách những loại rau củ quả này sẽ là gợi ý tuyệt vời cho bạn để cho vào bữa ăn hàng ngày.
Các nhà khoa học ngày càng phát hiện ra nhiều lợi ích sức khỏe của thiền định: Hỗ trợ cơ thể tái tạo tế bào, trẻ hóa não bộ, tăng cường thải độc, giảm stress… giúp bạn kiểm soát cảm xúc, sức khỏe và công việc hàng ngày.
Hệ miễn dịch có vai trò quan trọng như lá chắn bảo vệ cơ thể chúng ta khỏi những tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn... Vì vậy bạn cần tự tăng cường hệ miễn dịch của bản thân cũng chính là cách để bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, có những thói quen sẽ làm hại đến hệ miễn dịch, bạn cần nên biết để tránh.
Chúng ta đều nghe đâu đó vai trò quan trọng của bữa sáng là rất quan trọng, nhưng không hẳn ai cũng hiểu rõ nếu bỏ bữa sáng sẽ có hậu quả ra sao, ảnh hưởng tới sức khỏe như thế nào? Đặc biệt với cuộc sống vội vã, vội đi làm cho kịp giờ, vội đưa con đi học và hàng ngàn lý do khiến nhiều người đã bỏ qua bữa ăn quan trọng này.
Trước nguy cơ bệnh tật ngày càng trẻ hóa, một số bệnh mạn tính như tim mạch, tiểu đường đường, gout, khớp, tiêu hóa, ung thư… ngày càng gia tăng. Để phòng và điều trị bệnh mãn tính, chúng ta cần tham khảo 7 cách chăm sóc và bảo vệ sức khỏe dưới đây.
Bài bấm huyệt này là bí quyết cổ xưa của Đông y về cách sử dụng huyệt để làm thông "7 lỗ" trên mặt giúp bạn có được sức khỏe và năng lượng, làm cho nội tạng hoạt động hiệu quả.
