Cẩm nang thực dưỡng

Một chế độ ăn uống khoa học với khẩu phần trong mỗi bữa ăn hợp lý có thể giúp con người duy trì được vóc dáng đẹp cũng như ngăn ngừa nhiều bệnh tật. Vậy chế độ ăn uống giúp tăng cân, giảm cân được thực hiện như thế nào?

Ăn chay hiện đang là xu hướng ăn uống lành mạnh đang được rất nhiều người áp dụng. Dưới đây là gợi ý thực đơn ăn chay 1 tuần mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng bạn có thể tham khảo!

Có rất nhiều cách chế biến đậu phụ thành nhiều món ăn chay khác nhau. Dưới đây là 5 món ăn chay từ đậu phụ thơm ngon, dễ làm trong các cơm mỗi ngày.

Ăn chay hiện đang trở thành lối sống lành mạnh, phổ biến. Trong bài viết này, Nutri Ancan sẽ hướng dẫn bạn cách chế biến các món ăn chay ngon, đơn giản hàng ngày!

Thực đơn dinh dưỡng cho người ăn chay luôn nhận được sự quan tâm tuyệt đối của những tín đồ ăn chay. Một thực đơn chay đủ chất sẽ giúp cho người thực hành khỏe mạnh cả tinh thần lẫn thể chất.

Ăn chay đã trở thành xu hướng trong cuộc sống hiện đại, không chỉ vì tôn giáo mà còn vì sức khỏe, và bảo vệ môi trường.