Thực phẩm tốt cho gan vô cùng quan trọng bởi Gan là một bộ phận quan trong cơ thể con người, nó đóng vai trò trong quá trình chuyển hóa, dự trữ glycogen, tổng hợp huyết tương và thải độc. Vì vậy, gan cần được chăm sóc và bảo vệ theo chế độ đặc biệt.

Không phải loại thực phẩm nào cũng tốt, cũng bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe dưới đây là những loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe mà bạn nên hạn chế trong bữa ăn hàng ngày. Nếu không dẫn đến nguy cơ mắc nhiều bệnh có liên quan.

Khi cơ thể bị các tác nhân lạ xâm nhập, sẽ sản xuất ra các kháng thể để chống lại chúng. Vậy kháng thể là gì, nó hoạt động như thế nào và vai trò của kháng thể đối với cơ thể con người ra sao? Tất cả sẽ có câu trẻ lời trong bài viết sau đây, các bạn cùng theo dõi nhé!

Hydrolyzed collagen (Collagen thuỷ phân) luôn được lòng các chị em nhờ ưu thế thẩm thấu nhanh, mang hiệu quả rõ rệt trong quá trình trẻ hoá làn da. Vậy collagen là gì? Vì sao Collagen lại quan trọng với cơ thể và làn da?

Cách tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể của bạn như thế nào hợp lý? Bởi hệ thống miễn dịch đóng vai trò hết sức quan trọng, nó được ví như anh hùng thầm lặng cần thiết cho sự sống còn của con người. Nếu con người không có hệ thống miễn dịch cơ thể sẽ bị tấn công bởi các vi khuẩn, vi rút, ký sinh trùng và các tác nhân gây hại khác.

Người Nhật nổi tiếng với tuổi thọ cao nhất thế giới nhờ ăn uống lành mạnh. Ngoài ra ở Nhật Bản tỉ lệ người mắc bệnh béo phì chỉ chiếm 3%. Một trong những yếu tố giúp họ sống thọ và khỏe mạnh là do tuân thủ cách ăn uống lành mạnh mà chính phủ đề ra năm 2000 - gọi là chế độ ăn “con quay”.

Ăn uống không lành mạnh quá nhiều đường, nhiều chất béo và ăn qua mặn là một trong những nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh như: tim mạch, tiểu đường, gout… Đây cũng là nguyên nhân khiến 11 triệu người tử vong trên toàn thế giới trong năm 2017.

Một chế độ ăn uống lành mạnh không những giúp cơ thể có đủ chất dinh dưỡng thiết yếu mà còn đẩy lùi bệnh tật. Vậy làm sao để xây dựng chế độ ăn lành mạnh, mời các bạn theo dõi bài viết dưới đây để có một thực đơn lành mạnh cho bản thân và cả gia đình.

“Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn”, chính vì vậy cần được bảo vệ và yoga mắt để khỏe mạnh. Ngày nay, với những tác động của môi trường, ô nhiễm không khí, ô nhiễm môi trường và tiếp xúc nhiều với máy tính. Ngoài lúc ngủ, thì đôi mắt phải học tập và làm việc đến 14 - 16 tiếng mỗi ngày khiến mắt chịu nhiều tổn thương khô, cay và mệt mỏi.