8 động tác yoga giảm cân dành cho các chị em tuy đơn giản nhưng mang lại hiệu quả giảm cân bất ngờ. Ngoài việc giúp chị em có thân hình thon thả và dẻo dai việc tập yoga còn giúp thúc đẩy sức khỏe, tim mạch, hệ tuần hoàn, cải thiện hô hấp và tạo năng lượng sống tích cực. 

Yoga một bộ môn thể dục giúp đời sống tinh thần, tâm linh của người tập trở nên tích cực hơn. Ngoài ra, yoga còn giúp cho bạn có một cơ thể dẻo dai, thân hình quyến rũ. Với những bài tập yoga cho người mới bắt đầu sẽ giúp bạn ngày mới tràn đầy năng lượng.

Có nên tập Yoga hay không? Những lợi ích của Yoga mang lại là gì sau vài buổi, vài tháng, vài năm tập luyện?

Chăm sóc bệnh nhân sau xạ trị như thế nào hiệu quả nhất? Xạ trị ung thư khiến bệnh nhân có khá nhiều tác dụng phụ, ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe. Do đó bệnh nhân hãy tham khảo bài viết dưới đây để nắm được những nguyên tắc chăm sóc bệnh nhân hiệu quả nhất.

Ngày nay Yoga cơ bản không còn xa lạ với mọi người, nó đã có mặt ở hàng trăm quốc gia với những động tác yoga cơ bản giúp phái nữ lấy lại cân bằng cảm xúc, giải tỏa stress và đặc biệt giúp bạn giảm cân ngay tại nhà nhanh chóng sở hữu thân hình thon thả. 

Cân nặng luôn là nỗi ám ảnh của chị em dân văn phòng và những bà mẹ mới sinh bị thừa cân béo phì, đặc biệt là thời điểm dịp Tết đang đến gần. Rất nhiều chị em đã tìm đến yoga tại nhà như là biện pháp giải quyết vấn đề của mình. Sau đây là 8 động tác yoga tại nhà giảm cân hiệu quả dành cho chị em.

Thực phẩm ngăn ngừa bệnh ung thư đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp các chất dinh dưỡng và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Ngoài ra thực phẩm lành mạnh còn các tác dụng ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh ung thư. Dưới đây là những thực phẩm ngăn ngừa bệnh ung thư mà bạn nên ăn hàng ngày.

Viêm mũi dị ứng không đe dọa trực tiếp tới tính mạng người bệnh. Nhưng lại có tính chất dễ tái phát, chỉ cần tác động từ môi trường bên ngoài cũng có thể tăng phản ứng dị ứng

Mỡ bụng là kẻ thù của phụ nữ, nhất là chị em văn phòng và sau sinh. Làm sao để giảm mỡ bụng, mỡ thừa là câu hỏi được rất nhiều chị em quan tâm. Yoga giảm mỡ bụng một trong những phương pháp tăng cường sức khỏe và duy trì vóc dáng thon thả được lâu dài đó là những bài tập yoga giảm mỡ bụng.