Hãy để lại số điện thoại để nhận tư vấn
Hiện nay nhiều người đang nhầm lẫn giữa massage trị liệu và massage thông thường. Vậy theo bạn massage vật lý trị liệu sẽ có điểm gì khác biệt? Hãy cùng chúng tôi theo dõi các thông tin dưới đây nhé!
Massage trị liệu là phương pháp giúp giảm đau nhức các vấn đề liên quan đến xương khớp bằng cách kết hợp sử dụng cơ chế vật lý và kỹ thuật massage. Sau khi sử dụng phương pháp mát xa trị liệu bạn sẽ cảm thấy thư giãn và thoải mái, bởi trong quá trình massage xương khớp sẽ giải phóng endorphin ra ngoài xua tan mệt mỏi, căng thẳng.
Massage trị liệu là phương pháp được áp dụng phổ biến để giảm đau nhức xương khớp, vai gáy
Massage trị liệu là phương pháp trị liệu, giúp cơ thể giảm đau nhức thông qua kích thích các cơ và khớp. Dưới đây là các tác dụng mà mát xa trị liệu đem lại:
Massage điều trị vật lý là một phương pháp giảm đau và giảm căng thẳng hiệu quả. Dưới đây là 5 bước thực hiện mát xa trị liệu:
Mát xa trị liệu giúp cơ thể thư giãn, giảm đau nhức xương khớp rất tốt
Các phương pháp massage được thực hiện đúng cách và đầy đủ các bước sẽ giúp bạn giảm stress, giảm đau, tăng cường sức khỏe. Bạn có thể áp dụng một số phương pháp mát xa dưới đây để giảm đau và cải thiện tình trạng đau nhức:
Các kỹ thuật massage đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe cơ thể. Các vấn đề về xương khớp, vai gáy được cải thiện hoàn toàn nhờ thực hiện các liệu trình massage vật lý. Tuy nhiên bạn cũng nên lưu ý các điều sau trong quá trình thực hiện.
Trước khi bắt đầu massage, bạn sẽ được các chuyên gia tư vấn hỏi về tình trạng sức khoẻ của mình, bạn không nên che giấu hay ngại nói ra sức khỏe bản thân. Bạn nên cung cấp đầy đủ các thông tin về tình trạng sức khoẻ và các điểm mà bạn đau nhức.
Trong quá trình massage, bạn có thể yêu cầu các bạn kỹ thuật viên tác động lực nhẹ hoặc mạnh để bạn cảm thấy thoải mái nhất. Bạn cũng có thể nói chuyện với kỹ thuật viên hoặc nghe nhạc để thư giãn.
Sau khi bạn kỹ thuật viên hoàn tất quá trình massage, bạn không nên đứng dậy vội, hãy giữ nguyên tư thế khoảng vài phút. Và bạn cần lưu ý các điều sau:
Sau khi massage bạn nên chú ý không tập luyện quá mạnh hoặc quá sức
Hiện nay massage trị liệu không quá xa lạ đối với mọi người. Nếu điều kiện cho phép, bạn hãy thử và cảm nhận các tác dụng tuyệt vời mà massage đem lại nhé. Mong rằng những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp trên sẽ giúp bạn có những thông tin thật bổ ích. Cảm ơn bạn đã đọc!
