Người cao tuổi nên ăn chay trường như thế nào?

Đồ ăn chay luôn được nhận định là thực đơn phù hợp và lành mạnh cho người cao tuổi, tuy nhiên ăn chay như thế nào cho đủ chất và đảm bảo sức khỏe là vấn đề nhiều người chưa rõ?

Tìm hiểu thêm
Ăn thuần chay - Giải pháp giảm hâm nóng toàn cầu

Ăn thuần chay - Giải pháp giảm hâm nóng toàn cầu

Xu thế nóng lên của trái đất ngày càng thể hiện rõ nét, khiến các thảm họa thiên nhiên như bão, lũ lụt, nắng nóng và hạn hán diễn ra nhiều hơn với cường độ mạnh hơn. Trong tương lai thì nhiệt độ Trái Đất cũng sẽ tăng lên hơn nữa và để lại hậu quả vô cùng to lớn. Vậy làm thế nào để thay đổi?

Ngày đăng October,22 2020
Tuổi 30 – Điều bạn cần biết để chăm sóc sức khỏe

Tuổi 30 – Điều bạn cần biết để chăm sóc sức khỏe

Bạn nghĩ rằng 30 tuổi là hết còn trẻ trung? Nếu biết cách chăm sóc sức khỏe tuổi 30, bạn sẽ luôn tràn đầy sức sống và rạng rỡ như tuổi 20!

Ngày đăng October,22 2020
8 Bài tập Yoga cho người cao tuổi thêm dẻo dai và sống thọ

8 Bài tập Yoga cho người cao tuổi thêm dẻo dai và sống thọ

Tập Yoga có rất nhiều công dụng cho sức khỏe của mọi người. Tuy nhiên nhiều người cao tuổi vẫn lầm tưởng khi cơ thể đã già thì xương cốt lão hóa, khi tập sẽ rất nguy hiểm. Nhưng thực tế, có những bài tập Yoga dành cho người cao tuổi để phòng ngừa bệnh tật, ngoài ra còn hỗ trợ các bệnh về khớp, đau cột sống.

Ngày đăng October,22 2020
6 Điều cần biết để ăn chay lành mạnh

6 Điều cần biết để ăn chay lành mạnh

Ăn chay là một chế độ ăn uống chỉ gồm những thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật. Ăn chay nên là sự tự nguyện và yêu thích. 6 điều sau đây sẽ là điều bạn cần biết trước khi bắt đầu ăn chay, để có một cơ thể khỏe mạnh.

Ngày đăng October,17 2020
Chế độ dinh dưỡng cho một trái tim khỏe mạnh

Chế độ dinh dưỡng cho một trái tim khỏe mạnh

Một trái tim khỏe mạnh và một cơ thể khỏe mạnh. Nếu bạn muốn xây dựng cho mình một chế độ ăn uống tốt cho tim mạch, hãy tham khảo thực hiện theo tám bước dưới đây để ngăn ngừa bệnh tim.

Ngày đăng September,23 2020
U tuyến giáp lành tính nên ăn uống như thế nào?

U tuyến giáp lành tính nên ăn uống như thế nào?

Bị u tuyến giáp lành tính ăn gì và kiêng ăn gì chắc chắn là câu hỏi nhiều bạn thắc mắc. Lý do là bởi chế độ ăn uống có liên quan mật thiết đến tình trạng bệnh cũng như khả năng phục hồi của người bệnh sau điều trị. Vậy bị u tuyến giáp lành tính nên ăn uống như thế nào?

Ngày đăng September,11 2020
12 thực phẩm giàu protein thực vật tốt nhất khuyên dùng trong mùa đại dịch

12 thực phẩm giàu protein thực vật tốt nhất khuyên dùng trong mùa đại dịch

Protein từ thực vật sẽ giúp giảm nguy cơ về bệnh tim mạch cũng như giúp cải thiện sức khỏe tốt hơn so với protein động vật. Hãy tham khảo top 12 thực phẩm chứa protein thực vật tốt nhất dưới đây, giúp gia đình bạn có một cơ thể khỏe mạnh.

Ngày đăng September,09 2020
Thảo dược nào chứa kháng sinh tự nhiên?

Thảo dược nào chứa kháng sinh tự nhiên?

Kháng kháng sinh đang là vấn nạn toàn cầu. Thật may là quanh chúng ta có các vị thuốc dân gian, thảo dược, thực phẩm có tác dụng kháng sinh tự nhiên, tăng cường đề kháng.

Ngày đăng August,24 2020
Thực phẩm có tác dụng thải độc cơ thể ai cũng nên biết

Thực phẩm có tác dụng thải độc cơ thể ai cũng nên biết

Khi cơ thể nhiễm độc sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy, việc ăn uống để thải độc là vô cùng quan trọng. Danh sách những loại rau củ quả này sẽ là gợi ý tuyệt vời cho bạn để cho vào bữa ăn hàng ngày.

Ngày đăng August,18 2020