Thực đơn 1 tuần với các loại thực phẩm chống ung thư mạnh nhất và các công thức nấu ăn ngon (cộng với đồ ăn nhẹ!).

Hệ miễn dịch đóng vai trò quan trọng giúp bảo vệ cơ thể con người trước các yếu tố gây hại xâm nhập từ bên ngoài. Vậy làm thế nào để có thể tăng cường hệ miễn dịch cho người lớn và trẻ em, đặc biệt trong mùa đại dịch như hiện nay?

Nhật Bản là đất nước có tuổi thọ cao nhất Thế Giới, bí quyết của họ đến từ chế độ ăn lành mạnh, khoa học. Vậy đây là bí quyết ăn uống của người Nhật?

Nguyên tắc xây dựng thực đơn cho người bệnh tiểu đường đủ dinh dưỡng: Chia bữa ăn thành các bữa nhỏ trong ngày, đảm bảo cơ thể không bị đói quá và không no quá để lượng đường huyết được ổn định

Sau khi được chẩn đoán mắc bệnh gan, phần lớn mọi người đều lo âu quá mức. Lời khuyên đầu tiên dành cho bạn sau khi được chẩn đoán bệnh đó là hãy xây dựng thực đơn ăn uống lành mạnh và kết hợp chế độ luyện tập hợp lý.

Bữa sáng tưởng chừng đơn giản, nhưng đó lại là bữa ăn chính và quan trọng nhất trong ngày. Vậy làm sao để duy trì thói quen ăn sáng đầy đủ dưỡng chất? Cùng tham khảo bài viết của Nutri Ancan để có thêm thông tin hữu ích.

Ăn chay mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như thanh lọc cơ thể, cải thiện vóc dáng và giúp tâm hồn hướng thiện. Nhưng để ăn chay đủ chất chắc hẳn nhiều người chưa biết cách. Nutri Ancan sẽ giúp bạn “điểm mặt” những thực phẩm cần thiết bổ sung cho người ăn chay trong bài viết dưới đây.

Với xã hội hiện đại, con người dần tìm đến cuộc sống xanh – khỏe. Và ăn chay chính là phương pháp ăn uống được nhiều người lựa chọn. Vậy ăn chay như thế nào cho đúng, nên ăn ở độ tuổi nào thì phù hợp?

Đồ ăn chay luôn được nhận định là thực đơn phù hợp và lành mạnh cho người cao tuổi, tuy nhiên ăn chay như thế nào cho đủ chất và đảm bảo sức khỏe là vấn đề nhiều người chưa rõ?