Ăn chay là một chế độ ăn uống chỉ gồm những thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật. Ăn chay nên là sự tự nguyện và yêu thích. 6 điều sau đây sẽ là điều bạn cần biết trước khi bắt đầu ăn chay, để có một cơ thể khỏe mạnh.
Một trái tim khỏe mạnh và một cơ thể khỏe mạnh. Nếu bạn muốn xây dựng cho mình một chế độ ăn uống tốt cho tim mạch, hãy tham khảo thực hiện theo tám bước dưới đây để ngăn ngừa bệnh tim.
Bị u tuyến giáp lành tính ăn gì và kiêng ăn gì chắc chắn là câu hỏi nhiều bạn thắc mắc. Lý do là bởi chế độ ăn uống có liên quan mật thiết đến tình trạng bệnh cũng như khả năng phục hồi của người bệnh sau điều trị. Vậy bị u tuyến giáp lành tính nên ăn uống như thế nào?
Protein từ thực vật sẽ giúp giảm nguy cơ về bệnh tim mạch cũng như giúp cải thiện sức khỏe tốt hơn so với protein động vật. Hãy tham khảo top 12 thực phẩm chứa protein thực vật tốt nhất dưới đây, giúp gia đình bạn có một cơ thể khỏe mạnh.
Kháng kháng sinh đang là vấn nạn toàn cầu. Thật may là quanh chúng ta có các vị thuốc dân gian, thảo dược, thực phẩm có tác dụng kháng sinh tự nhiên, tăng cường đề kháng.
Khi cơ thể nhiễm độc sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy, việc ăn uống để thải độc là vô cùng quan trọng. Danh sách những loại rau củ quả này sẽ là gợi ý tuyệt vời cho bạn để cho vào bữa ăn hàng ngày.
