• Tổng đài tư vấn
    0866 218 788

Chăm sóc sức khoẻ

10 lợi ích kỳ diệu của thiền định đối với sức khỏe

Các nhà khoa học ngày càng phát hiện ra nhiều lợi ích sức khỏe của thiền định: Hỗ trợ cơ thể tái tạo tế bào, trẻ hóa não bộ, tăng cường thải độc, giảm stress… giúp bạn kiểm soát cảm xúc, sức khỏe và công việc hàng ngày.

6 thói quen ăn uống nên tránh để bảo vệ sức khỏe

Hệ miễn dịch có vai trò quan trọng như lá chắn bảo vệ cơ thể chúng ta khỏi những tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn... Vì vậy bạn cần tự tăng cường hệ miễn dịch của bản thân cũng chính là cách để bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, có những thói quen sẽ làm hại đến hệ miễn dịch, bạn cần nên biết để tránh.

Vai trò quan trọng của bữa sáng mà bạn nên biết

Chúng ta đều nghe đâu đó vai trò quan trọng của bữa sáng là rất quan trọng, nhưng không hẳn ai cũng hiểu rõ nếu bỏ bữa sáng sẽ có hậu quả ra sao, ảnh hưởng tới sức khỏe như thế nào? Đặc biệt với cuộc sống vội vã, vội đi làm cho kịp giờ, vội đưa con đi học và hàng ngàn lý do khiến nhiều người đã bỏ qua bữa ăn quan trọng này.

7 nguyên tắc đơn giản giúp chăm sóc sức khỏe

Trước nguy cơ bệnh tật ngày càng trẻ hóa, một số bệnh mạn tính như tim mạch, tiểu đường đường, gout, khớp, tiêu hóa, ung thư… ngày càng gia tăng. Để phòng và điều trị bệnh mãn tính, chúng ta cần tham khảo 7 cách chăm sóc và bảo vệ sức khỏe dưới đây.

Bài bấm huyệt làm khỏe nội tạng theo Đông y

Bài bấm huyệt này là bí quyết cổ xưa của Đông y về cách sử dụng huyệt để làm thông "7 lỗ" trên mặt giúp bạn có được sức khỏe và năng lượng, làm cho nội tạng hoạt động hiệu quả.

Những loại quả người bệnh tiểu đường nên ăn

Bệnh tiểu đường đã trở thành một trong những căn bệnh đáng sợ nhất của lối sống hiện đại và bận rộn. Thay đổi lối sống và chế độ ăn uống sẽ giúp kiểm soát bệnh tiểu đường.

  • Chia sẻ
  • Yêu Thương
  • Thiện Lành
  • HẠNH PHÚC
scrolltop