• Tổng đài tư vấn
    0866 218 788

Kiến thức thực dưỡng

Bí quyết tăng cân nhờ thực dưỡng

Thực dưỡng tăng cân sẽ cung cấp cho bạn một chế độ ăn hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng bổ sung cho cơ thể trong quá trình tăng cân của bạn. Nguồn thực phẩm chính của quá trình thực dưỡng là các loại ngũ cốc và rau củ thiên nhiên, tuy thịt cá xuất hiện rất ít, thậm chí là trong các bữa ăn không hề có thịt cá, nhưng lượng dinh dưỡng có trong ngũ cốc và rau củ vẫn được đảm bảo.

Thức ăn chính và phụ trong thực dưỡng Ohsawa

Thực dưỡng Ohsawa được xây dựng trên nền tảng là nguyên lý âm dương. Vì vậy, thực phẩm sẽ có phần dương và phần âm, do đó trong thực dưỡng Ohsawa sẽ có những thức ăn chính và thức ăn phụ.

Thực dưỡng đối với người bệnh ung thư

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, dưới góc độ khoa học, những thành phần thực phẩm trong thực dưỡng, về cơ bản là tốt cho sức khỏe và có mối liên hệ tới phòng ngừa ung thư.

Thực dưỡng dành cho bệnh nhân tiểu đường

Theo quan niệm của thực dưỡng, nguyên nhân chủ yếu của bệnh tiểu đường là ăn quá nhiều loại thức ăn tinh bột xát trắng trong thời gian dài và dùng quá nhiều chất béo.

Tác dụng tuyệt với của hạt kê và mè đen

Hạt kê và mè đen là những thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao. Ngoài ra, chúng còn đem lại những tác dụng dược lý tốt cho sức khỏe con người.

10 Điều bạn cần biết để ăn thực dưỡng - ăn chay lành mạnh

Ăn thực dưỡng – ăn chay hay bất kể chế độ ăn uống của bạn như thế nào, nó cũng cần phải phù hợp với nhu cầu cơ thể bạn. Vì vậy,bạn cần cố gắng theo dõi chế độ ăn và bổ sung các chất dinh dưỡng từ các loại thực phẩm để cung cấp đủ lượng vitamin cơ thể cần.

  • Chia sẻ
  • Yêu Thương
  • Thiện Lành
  • HẠNH PHÚC
scrolltop