• Tổng đài tư vấn
    0866 218 788

Chăm sóc sức khoẻ

Tăng cường miễn dịch bảo vệ sức khỏe trong mùa dịch

Người có nguy cơ nhiễm virus, vi trùng tập trung phần lớn ở những người bị miễn dịch suy yếu. Nếu so sánh giữa người trẻ và người già thì phần lớn miễn dịch ở người già bị suy giảm. Bên cạnh đó, nhóm người già có hệ miễn dịch“mong manh, dễ vỡ” là những người mắc thêm nhiều bệnh lý; người già có bệnh mạn tính càng nhiều thì hệ miễn dịch càng yếu. Vậy làm sao để nâng cao hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng?

Vì sao phải nâng cao hệ miễn dịch?

Hệ miễn dịch là gì? Vai trò và tầm quan trọng của hệ miễn dịch đối với cơ thể? Vì sao phải nâng cao hệ miễn dịch? Hãy cùng tham khảo bài viết để có câu trả lời cho riêng bạn nhé.

Bật mí tác dụng của các loại đậu thần sẵn có trong tủ nhà bạn

Các loại đậu sẵn có như đậu đỏ, đậu đen...thực tế đã được khoa học chứng minh những công dụng hỗ trợ chữa bệnh diệu kì, trong đó có cả những bệnh mạn tính, khó chữa

Ăn đúng giờ để đảm bảo sức khỏe

Việc ăn đúng giờ có rất nhiều tác dụng, giúp đảm bảo cho hệ tiêu hóa của bạn hoạt động hiệu quả, tiêu hao được năng lượng, có thời gian nghỉ ngơi phù hợp và cơ thể sẽ khống chế được lượng chất nạp vào. Thử tưởng tượng, bạn ăn sáng lúc 10h, ăn trưa lúc 14h và ăn tối lúc 10h, đi ngủ lúc 11h thì cơ thể làm sao hoạt động tốt được?

Những nguyên tắc vàng giúp tăng cường sức khỏe!

Ăn uống lành mạnh, thường xuyên tập thể dục và kiểm tra trọng lượng thường xuyên, dành thời gian nghỉ ngơi thư giãn... là những quy tắc vàng để sống khỏe mạnh.Mách bạn những nguyên tắc vàng để tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ mà các nghiên cứu của nhiều nước trên thế giới đã tổng kết lại.

10 Giải pháp tăng cường sức khỏe

Phương pháp tập luyện cải thiện khả năng cân bằng, phối hợp, sức mạnh, độ dẻo dai để tăng cường năng lực trong các hoạt động ngày thường là những xu hướng sức khỏe và tập luyện hàng đầu được rút ra từ quá trình khảo sát. Sau đây là những giải pháp tập luyện để bạn đọc tham khảo và áp dụng cho bản thân và mọi người trong gia đình.

  • Chia sẻ
  • Yêu Thương
  • Thiện Lành
  • HẠNH PHÚC
scrolltop